砂糖はこわい

砂糖には依存性があるらしい。
身に覚えがある・・・・。
蜂蜜とメープルシロップで代用すること。
甘いものは最近、オーツ麦とレーズンとをまぜたグラノーラを蜂蜜でロースト、シナモンで風味をつけたものでとるようにしてる。
香りもよいし、すごく満足できる。
しばらくこれでがんばろう。