狂騒曲

昨夜、2時に起きてチーズを４本食べて寝た。
ローカーボは、別にたんぱく質を死ぬほど食べろといってるわけじゃない。
糖質を抜けといっているわけであって、そこのところをまちがえてはならん。
というか、昨日の鶏肉３００ｇはやりすぎだから。
でも、朝からまたチーズ食べて、鮭を半分と夏みかんを食べた。
そして、今日はやっとミルマグが効きはじめた。
水も一気に飲まないこと。

それにしても、そうじゃなくて、もっと有効に時間を使いたいから